Boulettes épicées

Préparation pour 1 personne
⏱️ 20 minutes de préparation 

 Ingrédients

Matériel de préparation

  • Une planche à découper 
  • Un couteau 
  • Une poêle 

     

    Préparation

    1. Commencez par faire vos boulettes de viandes, pour cela c'est tout simple il vous suffit de d'ajouter à votre viande haché le mélange d’épices spicy meat et 1/2 oignon haché. Puis formez des petites boulettes de viandes. 
    2. Puis occupez vous de vos légumes,  coupez en lamelles le poivron, coupez en rondelles la carotte et haché l'autre moitié de l'oignon
    3. Dans une poêle chaude, versez une cuillère à soupe d'huile d'olive, puis faite revenir l'oignon et ajoutez le poivron et la carotte 
    4. Après 5min de cuisson à feu moyen, ajoutez les boulettes de viandes. 
    5. En fin de cuisson, ajoutez les épinards 
    6. Il ne vous reste plus qu'à déguster avec un peu de fromage blanc.